Игры, в которые играют люди.
Книги по психологии и саморазвитию

Ко Дню психолога

22 ноября 1994 года в Москве состоялся Учредительный съезд Российского психологического общества – крупнейшей профессиональной и научной организации психологов в стране, а с 22 ноября 2000 года в Москве ежегодно неформально отмечался День психолога. Основным инициатором мероприятий Дня традиционно выступал МГУ. С годами к празднованию присоединились и другие университеты страны, а в 2023 году праздник получил официальный статус (Постановление Правительства РФ от 10 октября 2023 года № 1666).

Психология – наука с одной стороны очень старая, а с другой - очень молодая. Основоположником психологии считается древнегреческий ученый Аристотель, представивший миру около 350 г. до н.э первое систематическое изложение психических явлений в трактате «О душе». С другой стороны, научно-экспериментальные исследования психических явлений и закономерностей начались только с середины XIX века, а подлинно научная психология стала складываться еще позже – на рубеже XIX-XX веков.

Официально же психология как наука появилась в 1879 г. в городе Лейпциге. Основателем именно научной психологии принято считать немецкого врача- физиолога, психолога Вильгельма Вундта, который впервые использовал экспериментальную психологию для изучения структуры сознания на научной основе. Следующим этапом в развитии психологии считается изучение и разработка метода психоанализа Зигмундом Фрейдом, с помощью которого он успешно лечил неврозы. Что касается становления психологии в России, то первая экспериментальная лаборатория была открыта в 1885 году русским физиологом И. М. Сеченовым. В 1912 году был создан институт психологии в Москве. 

В День психолога самое время вспомнить о проверенных временем книгах, авторы которых приобрели широкую популярность благодаря своим эффективными методиками улучшения качества жизни. Эти книги рассчитаны на широкую аудиторию непосвященных, толчок к самопознанию, самовоспитанию и самосовершенствованию. Только так человек может найти и осуществить свою мечту.

Владимир Львович Леви (род. 1938) - российский врач-психотерапевт, психолог, писатель, художник и музыкант. Автор научных работ и популярных книг по психологии и медицине, художественной прозы, стихов и песен, оформитель собственных книг. Владимир Львович Леви, доктор медицины и психологии, родился 18 ноября 1938 года в Москве, окончил медицинский институт, работал врачом скорой помощи, врачом-психиатром и психотерапевтом, затем научным сотрудником Института психиатрии, где стал одним из основателей нового направления психологической медицины: суицидологии — изучения и профилактики самоубийств. В дальнейшем работал в области научной и практической психологии в Институтах психологии Российской Академии Наук и Академии образования; занимался проблемами воспитания детей, психотерапией детей и подростков, психологической помощью семьям, психотерапией экстремальных состояний и личностных кризисов, психологией искусства. Автор свыше 60 научных работ. С 1974 года член Союза писателей. Один из соучредителей Европейского Культурного Клуба и Международной Ассоциации личностного роста. С 2005 года — автор и ведущий популярной радиопрограммы «Музыкальная аптека». Записи передачи «Музыкальная аптека», а также книги «Одинокий друг одиноких» и «Лекарство от лени», снискавшие высокую популярность среди слушателей и читателей, отправлялись на Международную космическую станцию как эффективное средство поддержания тонуса космонавтов.

Книги снискали автору всероссийскую (ранее всесоюзную) славу и мировую известность. Во времена книжного дефицита многими переписывались вручную. До сих пор продаются в неавторизованных перепечатках. Переведены на 26 языков, многие книги переводятся и по сию пору, так в 2008 году самая первая книга «Охота за мыслью» была переведена на арабский язык. Книга представляла собой уникальный сплав психиатрии, научной и врачебной практики, и художественного изложения.

Леви, Владимир Львович. Охота за мыслью : (Заметки психиатра). - Москва : Мол. гвардия, 1967. - 334 с. : ил. 

Вам не хотелось бы уменьшиться до крохотных размеров, проникнуть в человеческий мозг и посмотреть, что там происходит? Прочитав книгу психиатра Владимира Леви, вы узнаете: почему одни люди всегда веселы, а другие грустны, можно ли изменить свой характер, улучшить память, труса сделать смелым, а забияку тихоней, можно ли управлять психикой человека. Автор рассказывает, как сегодняшняя наука исследует скрытые пружины настроений. Вместе с автором вы попытаетесь разобраться в скрытых, подсознательных механизмах общения с окружающими. А может быть, прочтя эту книгу, станете лучше понимать своих друзей и научитесь владеть собой, если вам это до сих пор не удавалось.

Леви, Владимир Львович. Искусство быть собой : индивидуальная психотехника / В. Л. Леви ; Рис. автора. - Обновл. изд. - Москва : Знание, 1991

Это книга-лечебник для всех и практикум самовоспитания. Автору удалось интегрировать разные части древних мудростей в практику саморазвития для советского гражданина, живущего в атеистическом материальном мировоззрении. Практика называется Аутотренинг. В основе ее преимущественно йога и медитации. По сути, книга является интерпретацией классических йогических и медитационных практик.Представителям европейской культуры, которыми россияне являются в том числе, не всегда легко понимать восточные философии и практики. Тут и может прийти на помощь книга Владимира Львовича Леви «Искусство быть собой», которая транслирует нам практики самопознания и развития через призму советской культуры. И после пропуска через такую призму эти практики все еще работают и доступны каждому.

Владимир Львович интересно и доступно преподносит материал. Книги легко воспринимаются — доктор разговаривает с читателями в свободной манере. На страницах его работ ирония переходит в серьезный рецепт, а психологический тест превращается в притчу или смешной стих.

Леви, Владимир Львович. Искусство быть другим / Владимир Леви. - Москва : Знание, 1980. 

«Искусство быть другим» представляет собой сборник поэтической психотерапии. Главная особенность книги — манера общения автора с читателями. Вместо использования сухой медицинской терминологии доктор пользуется другим приемом: интересно описывает методы лечения в форме игры и шуток. Философские откровения здесь соседствуют с литературной лирикой и практическими упражнениями; серьезные наставления сменяются шутками, расслабляющими мозг. Наверное, это главная особенность стиля Левы — он говорит с читателем, как с давним другом, позволяя себе некоторые вольности в общении.

«Искусство быть другим» — это советы доктора, помогающие изменить себя, не изменяя себе. Они учат правильно вести себя в социуме, общаться с окружающими. И главное — в работе можно найти ценные рекомендации, позволяющие достичь внутренних перемен и гармонии.

Некоторые известные выражения Владимира Леви:

• «Всё будет так, как должно быть, даже если будет иначе».
• «Потерянный рай возвращается, когда ад пройден до глубины глубин».
• «Выход из безвыходного положения там же, где вход».
• «Спасает не знание, но просто вера, что ответ есть».
• «Основной закон общения гласит — не нарушай покой ближнего своего».
• «Жизнь начинается сначала во всякий миг, Каждый миг — первый».

Леви, Владимир Львович. Я и мы. - 2-е изд. - Москва : Мол. гвардия, 1973. - 288 с. : ил. 

Книга «Я и Мы» рассказывает об истории физиогномики, но это только вводная часть, а самое интересное идёт после сказок о внешнем облике и его воздействии на характер. Леви интересно и доступно объясняет различия между психологическими типами, поднимает вопросы о совместимости характеров. К такой литературе можно относиться как угодно и даже не воспринимать её всерьёз, но нельзя отрицать то, что в ней можно найти ответы на вопросы, которые давно мучают.

Когда говорят о физиономике, то обычно произносят имя человека, труды которого стали физиономической библией. С конца восемнадцатого столетия имя это шокирует мыслящую Европу: Иоганн Таспар Лафатер, цюрихский пастор, считается основателем подозрительной дисциплины, до сих пор не получившей прав гражданства. 

В. Леви. Я и Мы

В этой книге - рассказы о тестах и некоторых психологических типах. Может быть, вы сумеете разыскать в этом калейдоскопе себя и своих знакомых. Но чтобы уметь строить взаимоотношения с окружающими, - этого недостаточно. Надо знать механизмы общения, уметь вникать во внутренний мир других, определять скрытые мотивы поступков, которые сам человек не всегда сознает. Речь идет и о внушении, и о гипнозе, и о науках, которые помогают понять, почему люди не сходятся характерами.

«Все люди довольны своим умом, но никто не доволен своей памятью».

В. Пекелис

… Да мог ли представить себе рядовой мотоциклетного разведбата в 1941 году, что станет одним из популяризаторов кибернетика? Пари готовы держать – он и слова-то такого не знал – «кибернетика». До 1955 года слово «кибернетика» означала в СССР реакционную лженауку, и всякий, кто бы осмелился просто произнести его, уже рисовал на себе жирные круги мишени…

Но вот в чем дело: ушедший рядовым на фронт Великой Отечественной войны Виктор Пекелис оказался везунчиком, - и не погиб, как погибли миллионы других. И, более того: вернувшийся с войны в звании гвардии капитана, неоднократно раненный и контуженный, орденоносный Виктор Пекелис дожил до благословенных 1960-х годов, когда на кибернетику, - науку об общих закономерностях получения, хранения, преобразования и передачи информации в самых разных, но неизменно сложных управляющих системах, - в Советском Союзе стали делать большую ставку. Ну, а Пекелис стал одним из видных популяризаторов науки и, в частности, кибернетики.

В книгах я то и дело напоминаю читателям, что слова «пожелание», «приглашение» предпочитаю словам «рекомендация», «рецепт», «совет», «инструкция», или «руководство». Рецепт, совет, рекомендация — это делай так, а не иначе. По умолчанию психологическая позиция сверху: я спец, я эксперт, я опытнее, я квалифицированнее, я умнее. Я знаю, что тебе надо, а чего не надо. Я лучше тебя знаю, что для тебя лучше. Сообщение, содержащее недоверие умственным силам адресата и ограничивающее свободу его выбора, собственного мышления и собственных решений.

А пожелание или приглашение — сообщение, выражающее доверие уму адресата. Оставляет ему свободу сомнения, размышления и собственного решения — внутреннюю свободу. Не все, правда, хотят такой свободы, но обращаюсь я к тем, кто ее хочет.

В. Леви

Пекелис Виктор Давыдович (1921-1997) - участник Великой Отечественной войны, четыре раза ранен, дважды контужен. Гвардии капитан. Окончил Военную академию бронетанковых и механизированных войск (1946). Член Союза писателей СССР (1974). В 1962—1986 годах — член редколлегии журнала «Техника — молодёжи». Когда у нас «разрешили» кибернетику, Виктор Пекелис стал одним из тех, кто с горячим энтузиазмом взялся за популяризацию этой науки школьникам и студентам. Его «Маленькая энциклопедия о большой кибернетике» и сборник «Кибернетическая смесь» выдержали несколько изданий и были переведены на многие европейские языки.

Ещё одна тема, которая неизменно волновала писателя, — творческие возможности человека. Результатом его изысканий стала солидная и тоже неоднократно переизданная книга - "Твои возможности, человек!".

Пекелис, Виктор Давыдович (1921-1997). Твои возможности, человек! / Виктор Пекелис. - 4-е изд., перераб. и доп. - Москва : Знание, 1984. - 272 с. : ил.

Об интеллектуальных, психических и физических резервах, которыми обладает каждый человек, о некоторых научно обоснованных приемах и средствах развития наблюдательности, памяти, внимания, творческих способностях в целом. Затрагиваются также актуальные вопросы организации творческой работы в условиях информационных перегрузок, взаимоотношений личности и коллектива, управления коллективом и его совершенствования, развития личности в условиях современной жизни.

Судьба книги, которую вы держите в руках, примечательна, вернее, не совсем обычна. Сначала она (для проверки авторской концепции в данной теме) печаталась отдельными фрагментами в газетах и журналах. Потом под названием «Как стать гением?» полностью публиковалась на протяжении 1971 и 1972 годов в чехословацком журнале «Свет социализма», а затем под названием «Твои возможности, человек!» в 1973, 1974 и 1975 годах выходила стотысячными тиражами в Москве в издательстве «Знание». Дважды, в 1975 и 1977 годах, под названием «Стратегия и тактика жизни» издавалась в Братиславе на словацком языке. В 1976 году книгу перевели на казахский и молдавский языки, в 1977 — на французский и немецкий, в 1978 — на эстонский и грузинский, в 1979 — на армянский.

Таким образом, за десять с небольшим лет книга издавалась 13 раз на 10 языках и общий тираж теперь достиг миллиона экземпляров.

Причину такой популярности книги я как автор вижу прежде всего в самой теме. Что есть человек? — этот вопрос испокон веков волновал людей. Наша сегодняшняя действительность, изобилующая поразительными достижениями ума и рук человека, многократно обострила этот вопрос и философски и в плане житейской практики, низведя его для многих и многих к вопросу о личном здоровье и личных возможностях.

От человека, работающего в новых условиях, с .новой техникой, требуется огромная умственная отдача, правильная, научно обоснованная профессиональная ориентация, полное использование умения и таланта.

Вот почему в исследовании человека наступил новый этап. Теперь первейшим для всех стал вопрос, в каком направлении развивается человек, а наиглавнейшим для каждого — как развивать себя. И эти проблемы интересуют не только ученых. Буквально все обращают взоры к возможностям интеллекта, к возможностям развития творческой личности.

Пекелис В. Д. Твои возможности, человек!

Яков Львович Коломинский — патриарх белорусской психологии. Произведения Якова Коломинского переведены на 16 языков и выдержали свыше 30 зарубежных изданий. Он читал лекции в университетах США, Великобритании, Германии, Польши, Венгрии, Италии, Израиля, Дании, Швейцарии, Болгарии, Украины, стран Балтии. Яков Львович – в полном согласии с устремлениями Л.С. Выготского – показал, что развитие человека можно и нужно изучать социально-психологическими методами. Если не обезличивать развивающегося человека – ребенка и взрослого – в схемах социального взаимодействия, прочитывая в них источники живого разнообразия человечности. 

Представляем одну из самых мудрых и добрых книг о психологии -

Коломинский, Яков Львович. Человек среди людей. - Москва : Мол. гвардия, 1970. - 224 с. : ил. - (Эврика)

Яков Коломинский – пионер социометрии в СССР, основатель социально-педагогической психологии детства – один из атлантов психологической науки, романтик и блистательный писатель. Именно психологический писатель, а не просто талантливый популяризатор психологии. В школьные и студенческие годы писал Коломинский писал рассказы, очерки, критические статьи. Наконец, как результат синтеза этих двух главных увлечений родилась книга «Человек среди людей», получившая премию на Всесоюзном конкурсе научно-популярной литературы. 

О чем книга: В любом коллективе, помимо деловых отношений, существуют личные, а они сказываются на работе коллектива. Как и почему? Что такое проблема психологической совместимости? Эффект группы?

Эрик Леннард Берн родился в Монреале (Канада) в семье врача-терапевта и писательницы. В 1935 году Эрик оканчивает медицинский факультет Университета МакГилла, который в свое время окончил и его отец. После этого он сокращает свою фамилию, отбрасывает второе имя и иммигрирует в США, принимая американское гражданство. Такой шаг во многом был продиктован процветавшим в те годы в Канаде антисемитизмом. Люди, увлекающиеся психологией, наверняка знают Эрика Берна по его самой популярной книге - «Игры, в которые играют люди», опубликованной в 1964 году.  Основная идея, которую можно из нее вынести: люди подчиняются индивидуальным программам, т. е. играют, что является подменой реальной жизни. 

Берн, Э.   Игры, в которые играют люди : психология человеческих взаимоотношений ; Люди, которые играют в игры : психология человеческой судьбы / Эрик Берн ; пер. с англ. А. Грузберга. - Москва : Эксмо, 2013. - 256, [1] с. ; 22 см. - (Психология общения). 

В нашей стране Эрик Берн пожалуй, один из самых известных зарубежных психологов. В 1988 году  в издательстве «Прогресс» огромным тиражом (которого все равно не хватило всем желающим) вышел бестселлер Берна «Игры, в которые играют люди». Наверное, можно даже сказать, что именно с этой публикации начался психологический бум в нашей стране: миллионы (без преувеличения) людей вдруг поняли, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью действительно можно многое понять в себе и других.

Эрик Берн уверен: сценарии закладываются в возрасте до шести лет. Но если захотеть и потрудиться, можно выйти из привычных ролей. Психотерапия, разработанная Берном, призвана освободить человека от влияния сценариев, программирующих его жизнь, через их осознание, через противопоставление им непосредственности, спонтанности, близости и искренности в межличностных отношениях, через выработку разумного и независимого поведения.

Игра – то, из чего состоит вся жизнь, вопрос только в том, в какие игры играть, а в какие – нет… Берн убежден, что в игре мы все, а вознаграждение – всегда стимул для этих игр. Эрик Берн понимает всю важность социального взаимодействия, и старается доступно донести свои мысли для читателей.

Книга Эрика Берна «Люди, которые играют в игры» или «Вы сказали: "Здравствуйте". Что дальше?» успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. «Люди, которые играют в игры», ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире. Перед вами одна из лучших книг о психологии человека. Эрик Берн разработал систему, которая помогает понять смысл как собственных, так и чужих поступков. Автор учит избегать конфликтов с членами общества и ломать навязанные другими жизненные сценарии. Эта книга — прямой путь к личностному росту.

Подготовила Т. Гурьева, главный библиограф ЦГБ им. А. Грина